tisdag 12 maj 2009

Gravid v. 21

Mamma
I Sverige brukar barnmorskorna rekommendera ett extra järntillskott från mitten av graviditeten på 60-100 mg/dag. Det beror på att, även om du äter bra mat finns det risk för att du inte kan täcka det ökade järnbehovet, utan att tära på reserverna - och de kan behövas i samband med förlossning och amning.

Järnrika maträtter!
*Blodpudding, korv, vitkålssallad
*Hamburgare med bröd, tomat, sallad, apelsinjuice
*Köttfärssås, spaghetti, paprika.
*Köttgryta, potatis, brysselkål.
*Lammkotletter, ratatouille, bakad potatis.
*Stekt kotlett, kokt potatis, skysås, broccoli.
*Rostbiff, potatissallad, tomatsallad.
*Stekt biff i ciabattabröd, tomat, paprika, lök.
Kuriosa - det går åt nästan en hink med persilja för att täcka dagsbehovet av järn då du är gravid.

Barn
I vecka 21 är kroppslängden omkring 20 cm (huvud/stjärt) och vikten i medeltal 420 g.
Barnet kan suga på tummen eller fingrarna, kan knäppa händerna och kan skaka hand med sig själv. Han eller hon kan känna smaken av bittert och sött - om man sätter till ett bittert ämne till fostervattnet slutar fostret att svälja men om man sätter till ett sött ämne sväljer det fortare än i vanliga fall. Kan reagera på starkt ljus och ljud men också på behaglig musik.

3 kommentarer:

Frida sa...

Vad mys... Snart är den här:-)
Kram

Bildbloggen sa...

Hej!
Kul att du bloggar om din graviditet.
Idag har gravidlooken.se premiär den första modesajten för gravida!
www.gravidlooken.se
Gå in och ladda upp din gravidbild!

Bildbloggen sa...

Kul att du är gravid!
www.gravidlooken är den första modesajten för gravida. Gå in och lägg upp din gravidbild eller bara läs det senaste gravidskvallret!